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疲れ目、眼精疲労の主な原因は?あなたにも心当たりがあるはず

疲れ目というのは簡単に言えば、目の周りの筋肉が疲労した状態にあることです。眼球が長時間同じ位置を見て動きがない状態が続くと、眼球を支えている筋肉が疲労を起こしてしまうのです。水晶体(目のレンズ)のピントを合わせるための筋肉も、近くを見続けたりして緊張状態が続くと疲労してしまいます。