アイ助一覧

目の疲れがひどいときは、メガネを疑ってみる?

疲れ目の原因の一つに、メガネやコンタクトレンズが合っていないということがあります。年数が経つうちに視力が除々に落ちていたりするので意外と気づきにくく、いつの間にか眼鏡の度数が合わなくなっていて目の疲れを感じ、ようやくメガネやコンタクトが原因であると気づくことはよくあることです。

アントシアニンたっぷりの桑の実ジュースを作りました

桑の実には アントシアニン・ビタミンB・ビタミンC、鉄分、カルシウム、カリウムなど、豊富な栄養素がバランスよく含まれているそうです。アントシアニンの含有量は、なんとブルーベリーの3~4倍もあるということです。目の健康ための「桑の実サプリメント」があっても良さそうですね。

ビルベリープレミアムを飲んで効果を実感できたかレビューします

みやびのビルベリープレミアムを飲んでみました。原料に使われているビルベリーとは、ブルーベリーの一種ですが、ブルーベリーは世界中いたる所で栽培されているのに比べ、ビルベリーは、フィンランドなどの北欧の大自然に自生している植物です。 ビルベリーの特筆すべき点は、アントシアニンの含有量がブルーベリーの5倍もあるということです。

ブルーベリーの花が咲きました

アイ助の家のベランダで育てているブルーベリーの木に花が咲きました。正直ブルーベリーの木の花を初めて見ました。壺のような形をしたかわいい花です。アブか小さいハチが花のところをうろついているのを何度か見かけたので多分バッチリ受粉してくれたことと思います。

眼精疲労からくる目の奥の痛み

目は、眼球を動かす外眼筋と呼ばれる筋肉に支えられています。パソコン仕事などで画面を長時間凝視したりして目を動かさない状態が続くと、外眼筋が緊張した状態になり疲労を起こします。外眼筋は目の奥で束になっていて神経が脳に繋がっているので、外眼筋が筋肉疲労を起こすと目の奥に痛みを感じます。

動体視力は20歳を過ぎると落ちていくが、鍛えると維持向上できる!

視力というと一般的には静止視力のこといいますが、視力には動体視力と静止視力があります。静止視力とは止まった状態で止まった物を見る視力をいい、動体視力とは動いている物を見て識別する能力のことをいいます。動体視力は視力という言葉がついていますが、静止視力の良し悪しとは直接関係がないそうです。