ブルーベリーのサプリメントは老眼にも効果がある?

ブルーベリー3

ブルーベリーのサプリメントは老眼の進行を遅らせるのには効果的だといえます。その理由は、ブルーベリーのサプリメントに含まれるアントシアニンは、視神経細胞の新陳代謝を活性化させる働きがあるからです。

近年の日本国内の研究では、アントシアニンは緑内障に効果があることも述べられています。

ルテインは、ブルーベリーに含まれる成分ではありませんが、ほとんどの目のサプリメントに含まれています。ルテインは、眼の水晶体と黄斑部が正常に機能するために大切な働きをします。

また紫外線によるダメージから目を守る働きがあり、白内障老眼緑内障加齢黄斑変性 などの改善、予防に効果があるといわれています。自分もすでに40代半ばなので、本の文字が近くではボヤけて見えないなど、数年前から老眼の症状がでていますが、老眼の進行を遅らせて目の元気を保ちたいという思いからアントシアニン、ルテインは取り入れるようにしています。

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